Wegweisende Beratung

für Einzelpersonen und Unternehmen

Beratung für Einzelpersonen

Lösungsorientiertes persönliches Coaching

Zivilisationskrankheiten nehmen in der Schweiz mehr und mehr zu: Krebs, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vieles mehr können durch eine ungesunde Lebensweise, Stress, ungesunde Ernährung und zu wenig Bewegung hervorgerufen werden.

Genau hier setzt mein persönliches Coaching an: Wo stehen Sie heute? Haben Sie gesundheitliche Probleme? Leiden Sie unter Stress und grossem Druck am Arbeitsplatz oder im Privatleben? Folgende Faktoren werden bei einer persönlichen Beratung berücksichtigt und mit in Ihr persönliches Konzept aufgenommen:

 

  • aktueller Gesundheitsstatus (Krankheitsbilder, Allergien etc.)
  • beeinflussende Faktoren (z. B. Stress, Familie etc.)
  • individuelle Ernährungsplanung
  • individuelle Bewegungsförderung
  • Stressbewältigung: Ursachen und Behandlung
  • Life Domain Balance: In allen Lebensbereichen im Gleichgewicht bleiben (Privates, Familie, Beruf, Freunde, Gesellschaft etc.)

 

Auf Wunsch führe ich diese Beratungen auch anonym durch.

Beratung für Unternehmen / Organisationen

Vorträge, Kurse und Workshops

Die Anforderungen am Arbeitsplatz steigen kontinuierlich, die Verantwortung und der Stress nehmen zu. Die körperliche Bewegung kommt im Alltag oft zu kurz und eine gesunde Ernährung findet im hektischen Alltag kaum mehr Platz und Zeit.

Gesunde Mitarbeitende sind jedoch das grösste Kapital eines Unternehmens. Und genau darin unterstützen wir Sie mit Vorträgen, Kursen und Workshops in folgenden Themenbereichen:

 

  • Stress am Arbeitsplatz – wie gehe ich damit um?
  • Burnout – Anzeichen und Auswege
  • Arbeit und Gesundheit – ein gesundes Gleichgewicht
  • Motivation – woher nehmen?
  • Case Management – individuelle Beratung
  • Coaching
  • Selbstmanagement
  • Work-Life-Balance

Honorare

Tarife für Einzelpersonen

 

Ganzheitliche Beratung
Honorar pro Stunde ab Fr. 150.- (je nach Thema, Aufwand und Komplexität)

Auf Anfrage können auch mehrere Stunden als Package gebucht und bezahlt werden.

Firmentarife

 

Betriebliche Gesundheitsförderung
Honorar pro Stunde ab Fr. 180.- (je nach Thema, Aufwand und Komplexität)
Honorar pro Tag ab Fr. 1’500.-

Konzepterstellung
Honorar pro Stunde Fr. 180.- bis 220.-

Beratung / Coaching / Supervision
Honorar pro Stunde ab Fr. 180.-